Arrivée au bord du lac, Valandra commença ,ce qui était devenu habituel pour elle, ses exercices.
Cela commençait par de la méditation pendant environ 30 minutes. Elle réflechissait , se redonnait de la force pour la suite, et ressentait les forces environnantes.
Ensuite, elle faisait ses exercices physiques: concentration et précision des gestes, elle effectuait des mouvements de combats comme si elle affrontait un ennemi invisible. Elle devait toujours aller de plus en plus vite.
Valandra travaillait son agileté et sa souplesse avec détermination, ainsi elle oubliait sa nuit et se libérait de ces ombres.